泉州乳腺增生怎么进行预防
2017-11-20

 　　泉州乳腺增生怎么进行预防?乳腺增生是女性常见的一个乳房疾病之一，要是我们知道如何进行相应的预防的话，那么可以很大程度上来减少对女性的危害。那么，泉州乳腺增生怎么进行预防?下面由泉州福兴妇产医院的医师为你解答。

　　乳腺增生怎么进行预防：

　　1、改变饮食习惯：我们在月经的时候是要尽量的避免着不要吃些高盐食物高盐食物易使乳房胀大，多吃些谷类的食品，也是可以多多吃些水果素菜的。

　　2、避免外源性雌激素的过多摄入：夏季女性性生活可能会比较的频繁，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

　　3、经常按摩乳房：我们在生活当中一定是要做好乳房的按摩，让自己的乳房内部的血液可以有着合理的循环作用。

　　4、穿稳固的胸罩：夏季女性选择胸罩时要选择棉质较好，透气性强的胸罩，炎热夏季也给自己的乳房透透气，合适的胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　5、防止肥胖：我们在夏季或许很多女性朋友都是会在这时选择着在饮食上不节制的现象的，因为管不住自己嘴巴，从而采取了相应的行动不节制行为导致过度的肥胖。 》》》泉州得了乳腺增生会有哪些反应

　　孕期乳腺增生千万别忽视：

　　首先，乳腺增生并不是一种身体部位的炎症，也不是让人害怕的肿廇，而好似一种女性乳腺正常组织紊乱导致的增生性疾病，它的治疗并不困难，而且痛苦不大，只需要一个小手朮即可，但是如果长期忽略，转变为乳腺癌的几概概概率要大大高于普通女性，而且乳腺增生对于女性的哺乳以及胎儿影响都是很大的。

　　女性精神长期过于紧绷或是情绪过于激动等容易诱发乳腺增生，而这些负面的精神压力若是长期得不到解除还会加重乳腺增生的症状，另外多次人流的女性也容易诱发此类乳腺疾病，由于它有癌变的凤险故而不能够掉以轻心。

　　乳腺增生主要的临床表现为乳房的胀痛，以一侧偏重多见，有些甚至会疼痛到不可触碰，影响女性正常的生活工作，乳房疼痛大概会从月经前数天开始，在月经期完后得到明显的减轻，乳房肿块也会随之变软变小。

　　出于对自己身体健康负责任的态度，女性要学会在生活中观察自己有没有相应的症状发生，如果发现自己乳房有硬块，无论怎么样都应该及时去医院做检查，早发现早治疗，拥有健康的身体不仅是对自己负责任，也是对家人的负责任。

　　以上就是泉州福兴妇产医院医师关于对“泉州乳腺增生怎么进行预防”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可联系我院医师，或者拨打健康热线：4000915999。