泉州月经不调怎么来的
2019-11-18

  　 泉州月经不调怎么来的?日常生活中，我们通常称呼月经大姨妈好朋友例假等等，可有时候好朋友闹脾气，总是来的不规律，我们也不知道是什么原因导致了“好朋友”生气。

　　为什么会月经不调：

　　罪魁祸：压力

　　医生分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　温馨小贴士

　　1.缓解精神压力，可从事些全身运动，如游泳，跑步，每周进行至二次，每次30分钟。

　　2.多食用些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　罪魁祸二：贪凉

　　医生分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　温馨小贴士

　　1.经期要防寒避湿，避淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有定作用。 》》》泉州月经不调怎么治疗

　　导致月经不调的因素

　　1.嗜好酒烟：如今工作难应酬，许多女性也成为吸烟嗜酒的大人群

　　2.情绪抑郁：女性长期精神抑郁、消极悲观、或遭受巨大精神刺激和心理创伤者也会引起月经不调。

　　3.久坐便秘：现在人们无论工作还是娱乐，坐着的时间越来越长，久坐可引起便秘，对女性而言可引起月经不调，出现痛经。

　　4.过度减肥：追求苗条的身姿是每个女孩的梦想，许多女性为减肥而过度节食，机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。