想顺产要做好哪些准备
2021-06-21

 　  想顺产要做好哪些准备?生孩子的时候，可能会出现各种状况。想要顺利地自然分娩，孕妈妈可不能“坐以待毙”，做好充足的分娩准备，避免在分娩时受到难产的困扰。

　　想顺产要做好哪些准备：

　　1、体重要合理

　　孕妈妈在前期的营养相当重要，必须适当控制体重，才能为宝宝提供良好的营养仓库。到了孕后期，过量的饮食不但不会帮助宝宝吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产及剖腹均不利。因为体内过多的油脂，即使是剖腹，也不利于伤口的复原。

　　2、加强胎心监护

　　随着孕期的延长，胎儿缺氧窒息的情况更为常见。产检除了简单的听胎心，也会增加胎心监护的项目。临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫更是愈加明显。因此，孕妈妈在家里对胎心的数动尤为重要。

　　3、适度的运动

　　临近预产期，孕妈妈们较为关心的是胎宝宝是否入盆了，因为只有胎头入盆了，才能能不能顺利分娩。女性在怀孕期间合理的运动，更加有利于分娩如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。

　　分娩前有哪些征兆?

　　1、孕妇腹部轻松感。在临产前1~2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，逐渐降低子宫底部，常感上腹部较前舒适，呼吸更加轻松，明显增加了食量。但由于先露出头部下降，而导致盆腔膀胱、直肠等组织产生压迫感，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。

　　2、假阵缩。在分娩前1~2周，大多伴随不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩对比具有以下明显的特征：持续时间短暂、间歇时间长且不规律、明显增强宫缩程度，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制此类“假阵缩”。

　　3、见红。见红即是在分娩前24-48h，阴道会流出一些混有血的粘液。是由于子宫下段及子宫颈出现扩张，附近的胎膜与子宫壁处于分离状态，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。若阴道出血量超过月经量，首先考虑有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。

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