顺产需要注意什么
2021-06-21

 　  顺产需要注意什么?一般提到顺产前列反应就是疼，还有不少的孕妈还担心顺产中会否会遇到意外情况。

　　顺产需要注意什么：

　　前列个阶段：从阵痛开始直到宫口打开至四厘米左右。此时，宫口打开的程度不易察觉，但会感到不安和疼痛。

　　第二个阶段：当宫口打开至七厘米以上时，一般会感觉有便意。

　　第三个阶段：宫口开全时，更贴近于排便的感觉。

　　了解了这三个阶段，如何缓解这三个阶段带来的疼痛和需要避免发生的事呢?

　　前列个阶段疼痛缓解方法：

　　阵痛的时候建议较好大口呼气

　　呼气式呼吸法可缓解阵痛，如果强制忍耐，反而会使得肌肉紧绷、身体僵硬，阵痛的感觉会更加难以忍受。推选孕妈们去正规的医院学习拉玛泽呼吸法，可以缓解分娩时期的疼痛。

　　适当变换姿势，找到让你感觉较舒服的姿势

　　听从助产士的指导，寻找自己较舒服也较适合分娩的姿势，对缓解身体和心理上的紧张有较大的帮助。

　　科学按压、抚摸和温暖身体

　　这几项需要有人进行帮助，特别是按压和抚摸要有一定的方法，自行按压有时反而会造成反成效，只有正确的按压、抚摸和温暖身体的方式，可以达到舒缓身体和缓和疼痛的功效。 

　　前列个阶段需避免发生的事：

　　不要从分娩开始时过于就“关注”阵痛

　　放松身心，勿将精力完全集中于阵痛之上。

　　阵痛来临的时候要避免过分用力

　　阵痛过分用力收紧臀部反而有可能会把正在出来的胎儿再寄回去，因此是建议阵痛时不要急于乱使劲。