泉州孕前女性要提防营养里隐患
2017-10-26

 　　泉州孕前女性要提防营养里隐患?每对夫妇在准备怀宝贝时，较好先将自己体内存在的营养隐患消除，以怀孕后影响自身健康，并妨碍胎儿健康地生长发育。那么，泉州孕前女性要提防营养里隐患?下面由泉州福兴妇产医院的医师为你解答。

　　孕前女性要提防营养里隐患：

　　1.体内贫血

　　临床资料表明，育龄女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足，发生缺铁性贫血。

　　除此之外，其他些原因也容易促发她们贫血，如宫腔里发生感染，使子宫内膜功能层再生受到障碍，造成出血量多而持久;流产后子宫内膜炎未及时发现和处理，使感染上行到输卵管及卵巢，影响卵巢功能，进步引起子宫不规则出血;某些炎症，如慢性子宫内膜炎、子宫息肉等使阴道出血;有些女性不太喜欢吃动物蛋白食物，而 容易被胃肠道吸收的血红素铁，却主要来源于这些食物。

　　消除策略：

　　贫血的女性怀孕后，不仅使自己的健康受到影响，还会影响胎儿的生长发育。因此，准备怀孕时先去进行下体检，查看自己是否贫血。如果血红蛋白低于110g/L，符合缺铁性贫血诊断。除了积极查清贫血原因和程度外，还应做下联系以便正确处理，避怀孕后贫血加重，影响胎儿的生长发育，甚至危及母婴健康。

　　此外，食补是种非常有效的方法。可以在饮食上注意吃些瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高并在肠道吸收好的食物。与此同时多吃水果和蔬菜，其中所含的维生素C可以促进铁的吸收。

　　2.缺乏叶酸

　　传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加之些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏。因此，我囯育龄女性普遍缺乏叶酸。孕前孕后缺乏叶酸，容易导致胚胎组织的神经管发育发生畸形，使无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生概概概率增大。所以，育龄女性在怀孕前后定要注意摄取叶酸或服用叶酸补充剂，以改善体内的叶酸营养状况。

　　消除策略：

　　先，要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等;同时改善不科学的烹调方法，如做菜时温度不宜过高，烹调时间不宜太长，因为叶酸不耐热，稍高的温度叶酸容易被破坏。 》》》泉州药物流产不净的原因

　　备孕禁忌事项，你知道多少

　　禁忌行为：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕

　　合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。

　　禁忌行为二：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。

　　禁忌行为三：多次人流引发多种疾病

　　频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。

　　禁忌行为四：长期吸烟影响子宫

　　烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间 危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。

　　以上就是泉州福兴妇产医院医师关于对“泉州孕前女性要提防营养里隐患”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可联系我院医师，或者拨打健康热线：4000915999。