泉州患了乳腺增生生活上要注意什么
2017-10-30

 　　泉州患了乳腺增生生活上要注意什么?乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软，或中等硬度，肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连。那么，泉州患了乳腺增生生活上要注意什么?下面由泉州福兴妇产医院的医师为你解答。

　　患了乳腺增生生活上要注意什么：

　　情绪调节：患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。这可能与精神状况的变化导致内分泌改变有关。

　　饮食优化：我们体内的脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素,加重乳腺增生的程度，故乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少服用油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的;相反，生育过晚或哺乳少的女性则易患乳腺增生症。

　　生活规律：劳逸结合，睡眠充足，适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的成效，从而对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。

　　选好胸罩：不适当的胸罩会明显加重乳腺增生症患者的不适感，许多患者在这方面体会很深刻。当她们佩戴过紧的胸罩后感觉疼痛明显增加，反之换上较为宽松、合适的胸罩则原来的不适感可以得到缓解。所以乳腺增生症患者一定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸成效的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，加重病情。 》》》泉州乳腺增生早期症状有哪些

　　治疗乳腺增生吃什么食物?

　　鱼类：鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。同时，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制ai症生长的作用。建议大家多吃。

　　梨：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，富含维生素维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

　　香蕉：香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，使人保持平和、快乐的心情。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。

　　以上就是泉州福兴妇产医院医师关于对“泉州患了乳腺增生生活上要注意什么”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可联系我院医师，或者拨打健康热线：4000915999。