泉州如何缓解怀孕后乳房不适
2021-07-30

  　 泉州如何缓解怀孕后乳房不适?怀孕后才感觉乳房胀痛、疼痛，这是很多孕妈妈会遇到的

　　选择合适的胸罩

　　怀孕后，女性朋友的乳房有增大的趋势，如果继续用不适合的胸罩就很可能导致乳房不适，所以这是偶较好办法就是选择适合自己乳房的胸罩，木艮据当时乳房的大小选择适当的乳罩。

　　轻柔地按摩

　　怀孕后乳房不适，这一般是怀孕早期的生理现象，除了疼痛之外，还会有乳晕颜色变深，乳头明显突出等变化。这时候可以轻柔地按摩，或用热毛巾敷，都有一定的缓解成效。

　　定期做好孕期检查

　　孕后乳房不适是正常和暂时的，经过这一阶段后，这些症状就会逐渐消失，慢慢就不痛了，但妊娠反应是因人而异的，还是建议要定期做好孕期检查。

　　孕妈妈体重多少才正常

　　一般说来，体重偏轻的孕妈妈，孕期可增加12.5千克，标准体重的孕妈妈可增加8~10千克，体重偏重的孕妈妈则只能增加5~7千克，对于肥胖的孕妈妈来说，具体增加多少应木艮据产前检查结果，结合专业医生意见来决定。如果孕妈体重增加太多，就容易患上妊娠期高血压、糖尿病、血栓等病，甚至还可埋下产后抑郁症的隐患。

　　不如此，孕妈体重超标，容易导致巨大儿出现，如果选择顺产，就会引发难产，严重时危及母婴性命。即使选择的是剖腹产，胎儿个头太大，也容易加重产妇的损伤，可导致产后出血和感染的出现。因此，不管孕前属于哪种体形的孕妈妈，在怀孕后都应该合理控制体重。